Гормональные бури при климаксе: как с ними бороться | Новости Киева

Гормональные бури при климаксе: как с ними бороться

d9177646785aadbdc99f21497ab894a521176cdaПри климаксе в организме женщины происходят гормональные перестройки, которые связаны с угасанием репродуктивной функции. Яичники перестают вырабатывать женские половые гормоны, и это сказывается на состоянии всего организма. Тем не менее, наступление менопаузы не всегда проходит тяжело. Примерно у 30% женщин этот переход проходит без неприятных ощущений, а еще 40% ощущают умеренные симптомы. И только 30% женщин переживают климакс действительно очень болезненно.

Гормональные изменения могут проходить плавно и постепенно, и тогда неприятные ощущения будут минимальными и не принесут женщине сильных неудобств. Если же в организме будут бушевать гормональные бури, сопровождающиеся скачками концентрации гормонов в крови, то, организм будет на них болезненно реагировать.

Что делать, чтобы ослабить гормональные бури?

Конечно, превратить гормональные бури в полный штиль вам не удастся. Но сделать гормональные колебания меньше и тем самым смягчить негативные проявления климакса вполне реально.

  1. Делайте зарядку или уделяйте время любой другой физической активности. Тренировки дадут возможность активизировать естественные адаптационные механизмы организма, и это поможет уменьшить гормональные скачки.
  2. Подкорректируйте свой рацион питания. Постарайтесь питаться так, чтобы ваш организм получал все необходимое. Добавьте в рацион продукты, содержащие фитоэстрогены.
  3. Осознайте, что климакс – это не катастрофа, а естественный процесс. Воспринимайте перемены позитивно.
  4. Сходите на прием к врачу и проконсультируйтесь с ним, что нужно делать именно вам, чтобы климакс проходил мягче. Возможно, в вашем случае есть необходимость в специально гормональной терапии. Или же вам нужно подлечить какие-то хронические заболевания, чтобы не дать им усугубиться в переходный период.
  5. Используйте негормональные препараты, которые были разработаны для того, чтобы поддержать женщину в переходный период и помочь ей уменьшить гормональные бури.

«Менопейс Ориджинал» — негормональное средство, помогающее женщине активизировать резервы организма и легче адаптироваться в период наступления менопаузы. В его составе 22 компонента, в том числе растительные изофлавоны сои, бор, цинк, магний, которые помогут нормализовать гормональный баланс и сгладить неприятные проявления климактерического синдрома. Клинические исследования показали, что применение «Менопейс Ориджинал» при наступлении естественной менопаузы в 70% случаев приводит к исчезновению проявлений климакса и в 80% улучшает общее состояние женщины!


От Giraff


От Banganet


Вам понравиться


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в соц. сетях